​

3 מפגשי מאסטר-קלאס | סטודיו קננדה יוגה, טבעון

​

מכירות את הרגע הזה שאתן יושבות לכתוב מערך שיעור ומרגישות שאתן נתקעות?

שאתן רוצות להוביל את התלמידים לתנוחות של הקשתות , בלאנסים או תנוחות שיא למיניהן, אבל לא תמיד בטוחות איך להוביל את הדרך לשם בצורה חכמה ובטוחה?

ההשתלמות הזו נולדה בדיוק מהמקום הזה.

היא נועדה למורות פעילות שרוצות לחדש, לחזק את נוכחות ההוראה שלהן, ולשדרג את ארגז הכלים המקצועי עם הבנה אנטומית עדכנית ויצירתיות נטולת פחד.

זה לא עוד קורס שבו רק מתרגלים. אנחנו הולכות להיכנס ל"מעבדה": לפרק רצפים לגורמים, לעשות "הנדסה לאחור" לתנוחות מורכבות, ולהבין איך בונים שיעור שהוא לא רק אוסף של אסאנות - אלא חוויה תנועתית שלמה, הגיונית וזורמת.

​

מה נעשה בשלושת המפגשים?

כל מפגש יהיה כ3.5 שעות, כדי שיהיה פרקטי אבל לא מעיק.

כל מפגש בנוי מתרגול מאסטר-קלאס ניתוח תיאורטי של הרצף, וזמן "מעבדה" שבו אתן בונות ומתרגלות הוראה בזמן אמת.

• מפגש 1 | לפצח את הקוד: תנוחות שיא והקשתות - נלמד מהי באמת "תנוחת שיא" ואיך מפרקים את הפאזל האנטומי שלה. ניישם את זה על משפחת ההקשתות, כדי ללמד אותן ללא פחד

​

• מפגש 2 | שליטה בתוך חופש: שפגטים ובאלאנס - האיזון המדויק שבין גמישות לכוח. נלמד איך לאסוף את הגוף ולהשתמש בגמישות אקטיבית כדי לייצר יציבות בתוך טווחי תנועה קיצוניים

​

• מפגש 3 | אומנות הפלואו: לזרום, לחבר וליצור איך שוזרים את הכל יחד? אחרי שהבנו את חוקי האנטומיה והבנייה, הגיע הזמן לשחק איתם. המפגש מוקדש לתנועה מתמשכת, מעברים חלקים ויצירת טביעת אצבע אישית.

​

למי זה מתאים? למורות ליוגה בוגרות קורס 200 שעות ומעלה, שרוצות להפסיק לנחש וללמוד להרכיב שיעורים בביטחון, הבנה ויצירתיות.

מתי ואיפה? ימי חמישי,11,18,25 ביוני. בשעות: 10:00-13:30. סטודיו "קננדה יוגה", טבעון.

​​

הטבת Early Bird מיוחדת: 950 ₪ לנרשמות עד ה-22.5 (במקום 1,150 ₪).

הקבוצה אינטימית ומספר המקומות מוגבל כדי לאפשר יחס אישי וזמן מעבדה אמיתי לכל מורה.

​

​​​

​​​

​​​​​​

​

​

​

​​

ההשתלמות בהובלת קארין נגלר "קננדה", 

אמא ל2, בעלת תואר בתקשורת ופסיכולוגיה.

החלה לתרגל יוגה בשנת 2005

בשנת 2012 סיימה קורס מורים של 1000 שעות בסגנון אשטנגה ויניאסה (סדרות 1-3), למדה בין היתר עם שאראת' ג'ויס ודייויד סוונסון ולאחר מכן למדה והתמקצעה בעולמות תנועה שונים כמו גמישות אקטיבית, מוביליות, קונטורשן ועוד.

 בעלת מרכז ״קננדה יוגה״ בטבעון, מעבירה סדנאות, השתלמויות וריטריטים בארץ ובעולם.
כיום קארין משלבת בתירגול היוגה אלמנטים מעולמות תנועה שונים על מנת ליצור הרמוניה, גמישות וכוח בגוף ללא כאבים או פציעות, כדי שבסופו של דבר יתאפשר ללטש את הגוף והנפש.​