סופ"ש יוגה ומדיטציה
בית לחם הגלילית
17-19.8.23
אנחנו מזמינות אתכם לסוף שבוע של העמקה ביוגה, מדיטציה, גוף, נפש, תודעה ובחיבור שלכם לחופש
- תירגולי יוגה עוצמתיים ומדוייקים
- שיעור פילאטיס מעמיק ומחזק
- שיח העמקה ביוגה
- סדנאת תנוחות הפוכות
- סדנאת כתיבה
- תירגולי נשימה (פרנאיאמה)
- לינה בלב יער
- אוכל משובח ואורגני
- זמן של חופש, טבע ובריכה
אלה רק חלק מהדברים שיהיו בסופ"ש הזה :)
הסופ"ש יועבר על ידי גל פורמן, סטודנטית לפיזיותרפיה, חוקרת ומתרגלת בעולם התנועה והמחול מגיל צעיר, מורה לפילאטיס ויוגה.
מעבירה תירגולים דינאמיים, בדגש על מעברים, זרימה, דיוק ונשימה.
ועל ידי קארין קננדה, בעולם היוגה מעל ל10 שנים, מורה לאשטנגה, ויניאסה, גמישות אקטיבית ומוביליות.מובילת סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם. מעבירה תירגולים דינאמיים אך מדוייקים ושוזרת בתוכם אלמנטים מעולמות תנועה שונים.
לו"ז הסופש
הלו"ז עשוי להשתנות בהתאם לזרימה הטבעית של הסופ"ש :)
שישי
7:00 פראנאימה ותירגול בוקר דינאמי
8:30 ארוחת בוקר
10:00 שיח יוגי
12:45 פילאטיס לחיזוק ליבה
13:30 ארוחת צהריים
16:30 סדנת תנוחות הפוכות
19:30 ארוחת שישי
21:00 שיח ומדיטציית צ'אקרות
שבת
8:00 מדיטציה ופראניאמה
8:30 תירגול העמקה
10:00 סדנת כתיבה
11:00 בראנץ׳
12:00 פרידה
(ניתן להשאר ולהנות מהבריכה והטבע עד 15:00)
חמישי
17:00 הגעה וקבלת פנים
18:00 טקס פתיחה ותירגול אשטנגה (סדרות מעורבות)
20:00 ארוחת ערב
* ניתן לקבוע עיסוי מפנק בתוספת תשלום
על המקום המארח
יער המאכל בבית לחם הגלילית
פינה קסומה שמוקפת ביער שופע בירוק, פירות, פרחים ומתנות מאמא אדמה
המרחב כולל:
- סטודיו של 200 מ״ר מבניה אקולוגית ומלא חלונות שמכניסים אור טבעי וגורמים לנו להרגיש בתוך הטבע.
הסטודיו ישמש אותנו לתירגולים, הסדנאות והלינה המשותפת
- חלל נפרד של מטבח, סלון ואיזור צ'יל
- שירותים ומקלחות משותפים
- בריכה טבעית ענקית מלאה בלוטוסים שתאפשר לנו להשתכשך בה
© created by Karin Nagler 2017. Kananda Yoga
הסופ"ש מתאים לכל הרמות!
התירגולים יהיו דינאמיים ומדוייקים ומטרתם היא לחזק, לפתוח ולהגמיש את הגוף ותוך כדי לעבור תהליך מדיטטבי עמוק עם הנפש.
לתלמידים (מתחילים וותיקים) המעוניינים להעמיק את התרגול על המזרן ומחוצה לו ולכל מי שמעוניין להעמיק את המסע האישי.
עלות הסופ"ש כולל הכל בלינה משותפת:
1650₪ ל10 הנרשמים הראשונים
1850₪ לאחר מכן
*הנחה של 150₪ לנרשמים ביחד
לשריון מקום יש להעביר מקדמה בסך 500₪ לביט\פייבוקס (המקדמה תקוזז מהעלות הסופית)
תנאי ביטול:
ביטול עד חודש מראש- המקדמה תוחזר (פחות 5% עמלה דמי ביטול).
ביטול 3 שבועות מראש- המקדמה לא תוחזר.
ביטול שבועיים מראש- יוחזר חצי מהסכום המלא.
ביטול של שבוע או פחות- ללא החזר.
** ניתן למצוא החלפה וכמובן שנעשה הכל לעזור לכם :)
להרשמה, שאלות וכל דבר אחר, דברו איתנו